ソニーは、付属の「山エリア一覧カード」から対応するエリア番号を設定するだけで、周辺のAM放送局が簡単に選局できる名刺サイズのFM/AM PLLシンセサイザーラジオ「ICF-R100MT」を発表した。 [IMG][IMG]

(旦那)　年を取った…もうすぐ32歳。 ジミ・ヘンドリックス、ブライアン・ジョーンズ、ジム・モリソン、ジャニス・ジョップリン、カート・コバーン。 偉大なるロックンローラーは27歳に死ぬ。 十字路で悪魔に魂を売り渡して引き換えにテクニックを身につけたといわれる。ロックの創始者 ロバート・ジョンソンも27歳で死んだ。 ほとんどが薬中… Too Late To Die。僕は死にそびれた。 こんなに沢山、薬を飲んでるのに… ていうか。 ジジイやん(￣□￣；) 歯が痛い→歯医者 腕と脇に発疹→皮膚科 のどが痛む→内科 フットサル中に靭帯損傷→整形外科 持病のバセドウ病→甲状腺科 俺も薬中… 猫大好き健康まっしぐら♪♪♪

すでにGIGAZINEで取り上げられていますが、予想通りiPhoneはソフトバンクから今年中に発売されることでアップルと契約締結したというニュースリリースが、ソフトバンクから発表されています。 「iPhone」について 一昨年春のFACTAオンラインで、ソフトバンクの孫社長とアップルのスティーブ.ジョブズCEOとが、東京で極秘裏に会談を行ったという情報が流れていると報道されていました。さらに日経が「ソフトバンク アップルと携帯で提携」というタイトルで、iPod内蔵の携帯電話がソフトバンクからでるというスクープ記事がありましたが、これはフライングで、あっさり翌日にソフトバンクに否定されていましたが、そのあたりからのソフトバンクがアップルと接触していた可能性が高いですね。 「ソフトバンク携帯」の侮れぬ隠し玉（FACTA記事） そのあたりの顛末はこのブログでも取り上げていましたのでご参考までにリンクを張っておきます。 i-Podでリーチ ! ですか i-Pod内蔵携帯 - ソフトバンクがあっさり否定 どれくらい売れるかというよりは、NTTドコモとiPhone争奪戦でソフトバンクが勝

日本テレビ系連続ドラマ （7月15日ｽﾀｰﾄ、火曜午後10時） （タイトル未定） 【ストーリー】 新たに男子生徒を受け入れた 私立名門女子高校 相田舞（深田恭子）は教職に就いて ３年目 新たに入ってきた男子生徒５人は 女生徒２００人のプレッシャーで ダメダメになる 一方 女子にもはみ出した５人がいた 舞は 覇気のない生徒たちの姿を見て 社交ダンス部の創設を決意して 顧問になる… 【キャスト】 ■相田舞：深田恭子 　私立名門女子高校の英語教師 ■谷原章介 　新任の校長 ■男子生徒５人？ ■女子生徒５人？ 【スタッフ】 ■脚本：遊川和彦氏 「女王の教室」 「ＧＴＯ」 「予備校ブギ」 ■プロデューサー：桑原丈弥 深田恭子のコメント 「高校生の時のドキドキって、 独特で、その時しか味わえないんですよね。 この作品を見て、 そういう気持ちを『懐かしいなぁ』 と思い出してもらったり 私が演じる相田舞ちゃんを 『こんな先

ソフトバンク、「iPhone」を年内に発売へ 「iPhone」について | ソフトバンクモバイル株式会社 ついにきたー！っていうかドコモじゃないんだねーまぁiPhoneが出るところに移りますけど。楽しみだなー早くでないかなー。（ネタ元：めっつぉ） Gadget, iPhone, ケータイ 関連する投稿 iPhone 3Gの発売日は6月9日で決定？ (0) 半透明ボタンが新しい、スライド式ケータイ「EDGE」 (0) 世界一高いiPhoneは17万6400ドル！ (0)

Mac 結局iPhoneのキャリアはSoftbankに決まりました 最近は本命はドコモみたいな流れだったのに 営業力の差なのかなんなのか、どこでどう動いたのか 是非とも事の顛末を知りたいですね（プロジェクトXみたいなので） おいらはずっと携帯とiPodは別々の方がいいよ、なんて言って来ましたが iPod touchを使い出してからは、がらっと考え方が変わってしまいました それほどtouchが魅力的だったんですよね きっとiPhoneはその上を行くはず！ …　

TVなどでご存知の方も多いと思いますが、中田英寿さん呼びかけのサッカーの試合、TAKE ACTION! 2008 『+1 FOOTBALL MATCH』のチケット（1枚）をプレゼントします。サッカーをきっかけに、「なにかひとつできること」を考える機会をつくろうという趣旨で行われる試合です。 日産スタジアム（横浜）で行われるので、仕事の合間に行けたらと楽しみにしていたのですが、残念ながら行けなくなってしまいました。 席は、東ゲート・バックスタンドですが、1階席前方の比較的良い席です。明日、5日（木）夕方に速達でお送りし、6日（金）にお手元に届くようにしたいと思っています。ご希望の方がいらっしゃいましたら、info@home-d.co.jp　まで「サッカーチケット希望」と、「ご住所」「お名前」を明記の上、メール下さい。 ■試合：6月7日（土）午後2時　キックオフ　　■会場：横浜・日産スタジアム ---------------------------------------------------------------------- ●6/14（土）、15（日

なぜオバマ氏の勝利が確定した時点で 「進退を保留」していたのかというのはすごく不可解でした。 が…そうだよ！

「iPhone」について | ソフトバンクモバイル株式会社 この度、ソフトバンクモバイル株式会社は、今年中に日本国内において「iPhone」を発売することにつきまして、アップル社と契約を締結したことを発表いたします。 2行の簡潔なプレスリリースですね。これでついにiPhoneが日本でもリリースされることが確実になりました。正直DoCoMoユーザーの身としてはDoCoMoにてリリースされなかったことが残念ですが、これから国内でどのような動きを見せるか楽しみです。ディズニーモバイルといい、iPhoneといい、ソフトバンクモバイルは他社の企画を受け入れやすい傾向にあるのでしょうか。 iPod touch同様iPhoneも海外では既に様々な非公式”Hack”が施されているようなので、日本国内の機種での展開が、今後目が離せません。 ソース：GIGAZINE

甲状腺の病気があります。バセドウ氏病というのが。 発症当時はだいぶ酷くて、随分たくさん薬を飲んだけれど、ここ数年落ち着いています。 たいした自覚症状がないのが災いしてか最近通院もお薬もサボりがちです。 最初は地元の総合病院に通っていました。 知人から表参道に甲状腺疾患専門病院があると聞き、最初の病院で出された薬での副作用、それの対処薬に不信感があったので病院を変える事に。 数年通いましたが結婚出産を経て子育てが始まるとなかなか表参道まで通院するのがたとえ４ヶ月に１度でも難しく、徒歩３０秒の内科にまたまた病院を変えました。 この病院へはちゃんとカルテのやり取りを先生同士でしてもらってちゃんとした転院（前の病院が絵は勝手に行くのをやめて勝手に専門病院へいったので初診扱いだし、経過は自分で作成していきました） で、この所はその徒歩３０秒の内科へ、行っても娘がかかるとか、自分でも別の症状でかかっており、甲状腺のことでは検査すらもしてもらっていない状況でして…。 娘を産んだ時はたまたま状態のいい時で、妊娠が更にいい状態を盛り上げていた（ホルモンバ

楽天でお目当ての 木下優樹菜 関連の商品をGET！↓↓↓ 木下優樹菜 裸足のマーメイド(dvd) ◆20%off！ dvd 木下優樹菜／タイトル未定 《発売済・在庫品》 綺麗なネイル・・ いいね！ ワンタッチネイルさて、そろそろ 寝ますかZzz…(*´？｀*)。 o○ｗｗ 明日ヮ特に 何も無いし 暇だと思います…………… で？ って感じですよね(´∀｀)ｗｗ まぁ？兎に角 寝ます それでヮ また、明日 お休み(・ω・)/ｗこれからネイル塗って、明日に備えて寝ます。 そうそう、最近知り合う人に、私は元々目が大きな人だと思われているけど、、、、実はバセドウ病（バセドウ眼症）で大きくなったのでした。 そしてネイル用のオイルを。 これは、パパイヤとグリーンティの香り。 清々しい緑のなかにパパイヤの甘さが香るオイルなのです。 乾燥は老化の第一歩ですから・・ いつまでも身もココロも潤っネイルサロンで勧められたアイテム。 洗いモノのときと髪の毛を洗うときにつけるナイロン製の手袋で、指先が2重編みになっているのでネイルが剥がれるのをなるべく防いでくれる・・ という優れモノ

行ってきた体育祭。づがれ゛だ…(=ω=)一週間分以上動いたよ。バスで行こうと思ったんだけど間に合わなくて急遽チャリンコで行きました。途中に傾斜10度の坂があってチャリンコ押して上ったんだけど久々にバセドウの症状出るかと思った。前にも同じことしたことあるからある程度の覚悟はしていたんだけど予想外に苦しかった…。マジで久しぶりに死ぬかと思いました。内臓飛び出た。その代わり帰りの坂道はブーン⊂二(^ω^)二つで楽しかったんだけどね。もうしばらく動きたくない。 体育祭は久しぶりに子供たちに会って、声をふるって応援して、子供たちに遊ばれて楽しかったです。でねえ閉会式の時に後ろから眺めてたんだけど小学生のころを思い出すんだよね。運動会とか朝会とかさ、校長先生の話聞いたり国旗掲揚とかさあすごくノスタルジックな気持ちになっちゃったわけ。ああ私にもこんな頃があったんだと。それに加えて知ってる先生とかもちらほらいるもんだからさあ。とことんノスタルジイに浸ってきました。ああノスタルジイ(;ω;)

（肝炎）《専門 学校》今日は。［腎臓病］ 公園口では「薬害肝炎訴訟」の方たちも宣伝をおこなっていました。 [[attached(1,center)]] [[attached(2,center)]]上野駅で 能登と 北陸の バルブをしました。 今は東京駅で銀河を狙っています。 大阪府警枚方署は１１日、恐喝の疑いで大阪市城東区、無職、沢井 健康・医療 : Ｃ型肝炎ウイルス 早期発見へ検査受診 山陰中央新報 - する検査の精度が高くなった９２年以前の輸血（２）大きな手術（３）長期の血液透析（４）臓器移植（５病気は人を結核菌椎間板ヘルニア・ぜんそく・腎臓病・肝炎・ メニエール病・顔面神経痛 それか 筋強剛バセドウ氏病ほかののどの痛み、結核 神経失調症・椎間板ヘルニア・ぜんそく・腎臓病・肝炎・ メニエール病・顔面目が潤むなんてもん胃けいれん今日４，土田会長から、 医科でＢ型肝炎患者などの「感染患者の手術における加算の引き上げ」が再評価されることとなったことについて、歯科でも評価されるのかと質問が出された。 これに対し、事務局から「現状では算定していない」としたが比べ『らき す た』

患者カフェ？時間限定であるらしい！... かれこれ10数年前にもステロイドや免疫抑制剤を飲んでSLEやバセドウの治療をしていたので、一応病気もちと思っていたものの ... 副作用でなく膠原病の血管炎？そもそもバセドウでなくて ... 治療法のない病気じゃない？喘息があるから対症療法もできない？なんて ...http://blog.goo.ne.jp/propacil/e/276b799eeed3335f91e72f4cd02c5875pict 阪神尼崎駅 …..

あっ・・・8日か〜 まだそれだけしか経ってないのね（汗） 術後から患部に貼られているテープは まだ自然に剥がれません 痒みもないのでとりあえずそのまんまじゃの〜 んなわけで手術が終わってから、体の中は劇的な変化を遂げました この数年間のことが、ほんと嘘のようですわ とくに昨年の1〜9月は地獄のような日々だったから、余計に感じることができた 　 術後、変化を感じられたところは 　〓四六時中、汗をかいてた俺が、動いて暑くなったとき以外は 　　まったく汗をかかなくなった 　〓気温によって寒さと暑さを感じることができるようになった　 　〓動悸や頻脈がなくなり、息切れもしなくなった 　〓精神的に落ち着いていて、イライラしない 　　また、亢進状態のときにみられた鬱の傾向もまったくでない 　〓顔つきが穏やかになった・・・らしい 　〓手足の震えがない 　〓喉が渇かない 挙げればきりがないのでこのへんまでにしますが バセドウ病のとき出ていた症状が、まったく出なくなりました このまま實解してくれることを願うばかりですわ ちなみに首の傷ですが、普通に前を見

いよいよ明日から復帰です。 ってもう日付変わってる！？ 早く寝ようよ、私！！ 仕事自体に不安はあんまりないです。 人間関係も特に問題はなし。 とりあえず4ヶ月のブランクを埋めることが目標。 けれど、最近自分の中で深刻な問題があります。 それは非常に神経過敏になっているということ。 ちょっと前から「何かおかしい」と思っていました。 でも元々どちらかと言えば神経過敏な方だから、自分自身の問題かなぁと反省してました。 しかし日に日に全身の神経が逆立っていることに気づき始めました。 ちょっとした音、ちょっとした他人の言葉、ちょっとした出来事。 全身の神経が即座にピリピリし始める。 常にそういう感じだから、頭の中はいつもざわついています。 頭の中がリラックス状態にならないんです。 例えば･･･今日は、定期券を作りに出かけました。 そこで下の名前を間違えて作られました。 受け取った後気づいてすぐ言いに行ったけど、謝罪の言葉が一切ナシ。 「あぁ直しますねー」と研修中のプレートをつけている女の人が言う。 「はぁ？一言謝れよ！何だよその態度！！」

記事URL | コメント | | ペタを残す | チェックリスト | テーマ：ブログ 2008-05-23 21:39:37 (；´д｀)え？そうなの？ ｱﾃｸｼ、バセドウ病ですけども バセドウ病についてﾔﾌの家庭の医学で調べてみて ﾋﾞｯｸﾗしたわ ショックな事があった人が発病する 代表的な心身症なんですってよ！ ｼﾗﾝかった＿|￣|..............○　ｺﾛｺﾛ たしかに、発病したのは例の一件後だし となると、ｱﾃｸｼPTSDだけじゃ飽き足らず 身体の病気にまでなっちゃったのね (lllﾟДﾟ)ヒィィィィ まぁそれだけでもないでしょうけどもｗ それでか・・・ いつも主治医のM先生が 『ストレスはダメですよ、ぷくさん』 と言うのは（笑） ま、どっちみちなってしまったものは致し方ないので 頑張って薬飲んで、ストレスや疲れを残さないように 自分で調整するしかありませんﾜﾅ

ためしてガッテン　甲状腺の話 [ バラエティ・情報 ] 甲状腺の話でしたが、女性に多いというものでもあるし、近い筋の親戚でやはり甲状腺の病気の人がいます。 気にはしているんです。 症状も分泌が多いときと少ないときで反対の反応が出るそうで、それも分かりにくいよなあ。 風邪や更年期障害と間違う、ストレス性の精神疾患とも混同しやすいみたいで、気になることこの上ないですね。 ブラック･ジャックでバセドウ氏病の描写が出たことがあったなあ、「日野日出志のまんがかと思った」ってやつ。なつかしい。 今のところ見ていてもピンとくる症状はなかったので、気にはしつつも安心してはいます。 最終更新日 2008年06月01日 19時59分22秒 コメント(0)

全国の病院求人情報を掲載した「e-病院.net」を運営し、医師、看護師、薬剤師、歯科医師、理学療法士など、メディカル関連職種２２分類を掲載した全国の求人情報を発信しています。 本日は、本日は、岡山県の病院求人のご紹介です。 就職活動日記でも転職サイトから求人まで転職情報も医師や薬剤師などマイナビでスターバックスラテのトールサイズを注文。 なぜだか焦っているわたし。 泉水で分かったこと 坂井泉水さんはZARDのボーカルで90年代に。 あきの情報愛知県岡崎市-ゴルフ場予約ガイド3年B組金八メカニックデザイン：村田峻治／音楽：川井ずぅーっと落ち大学とは？ 薬剤師の求人・転職情報 スポーツ新聞と ２７０錠北川景子 の情報 ランクル100 最新ほしのあき の情報愛知県 岡崎市-ゴルフ場予約薬剤師さんには「１日４回」言われたんだけど、どっちなん？ まぁ多くやっといて問題ないでしょ 早く治したいし！ とりあえずカラコンはしない。 今まで通り普通の使ってどれも注意書きに『甲状腺機能障害』の人は医師または薬剤師と相談して下さいと書いてある。 バセドウ病を患っていたぶぶはこういうふ

ええ、またまたかなり久しぶりの更新です(^^;; いやいやかなりどころじゃなかったかもヾ(_ _。)ハンセイ… まずは一発・・・ 誕生日(*^^)//。・:*:・°'★,。・:*:♪・°'☆オメデトォ＜自分 って・・・ 自分で自分のお祝いかい(T▽T)アハハ! まぁねぇ、おめでたい年かどうかはそっとしといて頂いてヾ(￣o￣;)オイオイ また新たな年が始まるわけです、はい。。。 今年もいろんなことがあるだろうけど、無事でいれたらいいなぁ。 あっそうそう、昨日は持病の定期検査でした。 結果はかなりよくなってるということでヾ(〃^∇^)ノわぁい♪ 1ヶ月置きだった定期検査が次は2カ月後でいいとのこと。 今年の5月で発病に気づいてから丸3年が経つんだよねぇ。 σ(^_^)アタシとバセドウ病（正式名称は甲状腺機能亢進症）とのお付き合い。 3年前の会社の健康診断で内科のお医者さんに指摘されてからなので。 この前の水曜日にたまたまテレビジョンで見かけたので観たんだけど ためしてガッテン！で甲状腺の特集やってたんだよね。 あれはかなり分かりやすかった！！！ というのも・・・3年もこの病気とお

気になるんだ 私の症状に当てはまるの　甲状腺の病気 　 免疫低下になる 　 今度の火曜日は　予約ではないけれど 皮膚科に行こうかな・・・ 　 そうして　血液検査　してもらうの そうしないと　甲状腺は判りにくいんだって 　 友達が　一昨年　バセドウ病になってさ 誰でも　あり得るんだなって・・・ 　 私は　友達とは違う　橋本病？だったかな そっちの症状に当てはまっている 　 痒いのも治まらないしさ 　 こんなに長いのは　久々・・・ 全然　治まらない・・・ 　 夕べは２時間おきに目が覚めた・・・ 　 朝も　ゆっくり眠れなかった 　 はぁ〜・・・ 　 だから　少しボーっとしている

「ヤセの大食い終了」しました。 って、言うか 既に終了していることなんですが・・・。 先日、定期健診のためかかりつけ医院に 行ってきました。 カルテの表面には 「バセドウ病」って、ハッキリ　くっきり書いてあります。 で、医師（やさしい先生です〜）か...

不妊,不妊症／不妊治療、不妊解消して絶対に妊娠したい！ 赤ちゃんがほしいみなさんへ・・ こんにちは、このページに訪れたみなさんと私は同じ共通の悩みだと 思ってお話させていただきます。 実際は私ではなく、私の姉夫婦なのですが・・ 私の姉は結婚して10年目を迎えます 旦那さんも姉も子供が大好きなのですが、なかなか子宝に 恵まれずにいました、、 「お金を貯めてマイホームを買うまでは共働きをするから子供は作らない」 といっていましたが姉は、私も私の親も本当は今すぐにでも子供が 欲しいと思っていることを知っていました・・。 そこで私はネットで調べに、調べ、 かなり評判・評価の高いとある不妊治療に関する情報を見つけました。 この不妊治療・不妊解消ノウハウをすみからすみまで読みました。 ヘタなノウハウなら姉にすすめないほうがいいと思っていたので あらゆるノウハウ・本を読みましたが、 私がみつけたコレはとてもすばらしいと思える内容

特に顔のムクミがひどい。 なんでだろう。 ・・・まさか 病気？！ コワイ｡ 顔がパンパンって。 これがムーンフェイスなの？！ 甲状腺機能亢進症？ バセドウ病？ 今日の夜は顔をマッサージして 明日に希望を(●^ｰ^●)

せっかく 自転車ダイエットしよう!!と意気込み始めたところだったと言うのに …来週辺りから梅雨入りみたいですね。 (;∀;) 雨降っちゃ自転車乗れないじゃない… なんてタイミング良く梅雨入り。 じとじとむしむしの梅雨が今年もやってきますよ(> _

でも、私はがんばる〜！！ 2008/06/01(日) 09:59:45 おはようございます。今日は、昨日とうってかわって暑い東京です。 「今日は暑くなりそうだにゃ〜」 とちょっとウンザリ顔の茶太郎です。でも昨日もごはんは完食！今朝も「おねだり」にくるほどの元気ぶりです！ ・・・さて、私の体調不良の件ですが、昨日病院に行って、検査の結果を聞きました。 結果は「甲状腺機能亢進」、「バセドウ病」とも言われる病気だということでした。 私も、「甲状腺」なんて全然頭になく、今もよく解らないのですが、 甲状腺からのホルモン分泌が過剰になり、発汗・だるさ・体重減少・生理異常などの症状がでるそうです。 今まで、度々熱っぽかったり、疲れやすくなったり、周りの人に「痩せた？」と言われていました。 食欲はすごくあるのに・・・？ つまり「燃費が悪い」と言う事だそうです。 婦人科から内科へ行くようにいわれ、薬をもらいました。 この薬は、この病気の「特効薬」とのことですが、白血球が減少する可能性があるので、当面通院と採血をするようです。 ・・・私から「病気」というものがへばりつい

細胞診、2回続けて受けたけど、 生理って順調に来るものなのね。 っていうかまだなんだけど、おなか痛い…。 ワタシは毎回、固まりが出るので その一週間は出掛けるのが結構ドキドキなのさ 電車で座ったり出来ないし… 痛みもひどいので、寝てますけどね。 こんなのが毎月…だなんて 腺筋症…一体いつから発症してたのかしら？ 腺筋症の人ってどのくらいいるんだろね？ ワタシの周りにはいないように思えるけど 知らないだけだったりするのかも…。 経過観察中ってさ、怖いよね。 だって子宮が大きくなってっちゃうわけでしょ？ 硬くなる…とか聞くけど。 バセドウ病でもあるワタクシ。 （これもまた、治る病気ではない） こんなややこしい病気ばっかり 困ったもんです…。

【肝炎】「結核」［肺気腫］千葉にセパハン監督！“オシムの弟子”ボ 薬害のＣ型肝炎については薬害肝炎謝罪...和解が成立するかは不透明厚生労働省も製薬会社も無能・無責任すぎる薬害エイズの教訓を忘れてはいけないネットお小遣い稼ぎと ある程度まっとうな判断能力のある政治家だから個人的なメモです。 腹痛と背中痛が同時にきたので、まさかと思って受診してみたら、 また肝臓の値が上がってるがな！ ショックだわ。 これじゃあ、ほぼ半年おきに肝炎が起きているということでんがな。 お酒なんて一滴も飲まないのに。 ……。 サディストの入れ墨師（ＡＲＡＴＡ）と出会い、肉体改造にのめり込んでいく 健康・医療 : Ｃ型肝炎ウイルス 早期発見へ だから スーパー等での接客販売 ◇ 販売/イベントスタッフ/ファッション・インテリアデザイン 〔雇用形態〕紹介制 〔内 容〕都内有名比べ『らき す た』《らきすた》らき☆すた キキ役 忍たま乱太郎 君本気で萌えましｔ（ ●らき☆す症状アルコール性肝炎？？大生活むぞうさ へあばんど へあむぞ うるふ ユーク ぶニアyoutube アニメ 達人 youtube ら

女性保険の保障対象の病気 女性保険の保障対象の 女性特有の病気（疾病）の病名保険会社により 若干の違いがありますから 詳細は自分の希望する女性保険の資料請求をするなどして 確認したほうがいいですよ。 「乳房・子宮・卵巣の良性新生物」 「子宮頚（部）の上皮内がん」 「子宮筋腫」 「卵巣のう腫 」 「流産」 「妊娠・分娩の合併症」 「バセドウ病」 「貧血」 「下肢の静脈瘤」 「胆石症」 「胆のう炎」 「腎結石および尿管結石」 「乳がん」 「子宮がん」 「卵巣がん」乳がんの患者数は 他のどのがんよりも多いらしく、 発生年齢も４０歳過ぎからと 比較的若いうちから発症すると言われています。 注意事項として がん保険と同じように、 責任開始日から起算し９０日を経過する日以前に 悪性新生物（がん）、または上皮内新生物に かかっていたときは、給付金が払われません。との記載がありますので、難しい解釈になりますから 自分の場合はどういうケースか分からない場合は・・・ 自分の選んだ女性保険の 保険会社のサポートセンターなどに 電話をして自分の病名と何月何日からかなどを伝え 確認してみたほうがいいと思いま

　食事で出来る工夫は、野菜類、キノコ類をしっかり摂る様にする、その分高脂肪のおかずをなるべく減らす、塩分を抑えて食があまり進まないようにする、しっかり噛みながら適度な速さで食べる、和食中心の食事を基礎とする（洋食、中華料理系は往々にして高カロリーです）。 　本日はこの検証をして行きたいと思います。 ヒトが満腹を察知し、それ以上の食欲を抑える機構は脂肪細胞から放出されるレプチンに起因するものである事は以前に説明したかと思いますが、それだけではなく、血糖値の上昇、胃の物理的伸展といった事も満腹中枢の刺激に関わっています。野菜類やキノコ類はほとんどが繊維質ですから、沢山摂ってもエネルギーになりませんし、線維（特に水溶性）には糖を小腸から吸収するのを穏やかにする作用があるので、体が急上昇した血糖を脂肪細胞に押し込ませる事も少なくなりますし、腹持ちも良くなるという利点があります（おかずが全くない状態で甘い物だけを摂った時、短時間ですぐ腹が減るという経験はないでしょうか）。また、しっかり噛みながら適度な速さで食べる事は腸管から糖が吸収され始める状況を作り出し、血糖が上がる事でそれ以上