ヨガブロックもどき 2008 / 05 / 21 ( Wed ) 綿本さんのDVDで、ヨガブロックというものの存在を知りました。 体が硬い方なので使ったほうがいいよな〜と思いましたが、amazonで探したらこれが意外とお高い。 2個で3000円以上が普通でしょうか？ ヨガはおもしろいけど、そこまで真面目にヨガ道を極めようとしているわけではないので、何か代用できるものはないか？と探したところ、ホームセンターでよさそうなものを見つけました。 1個100円！2個買っても200円でっせ！ 発泡スチロールか何かのブロックなんですが、21cm×10cm×6cmと市販のヨガブロックより少し小さめで、重さ60kgまで耐えられます。 １個100円にしては十分じゃないですか！ ちなみに、ダイソーにも同じような発泡スチロールのブロックを見つけました。 というわけで、早速使ってみたところ、きついなーとおもっていたところが無理なくできるようになりました。 私のように体の硬い人は、無理な体勢をとると、呼吸がつらくなったり伸ばすべきところを伸ばせなかったりすることがあるので、ヨガブロックを使った方がよさそう。