ひゃっほー！ついにきました、100日目。初心に戻って、基本Pをバンドなしでやってみました。でも、バンドなしだとさすがに負荷が低すぎるかなと思い、ウェイトグローブを急遽装着。ビリバンを使うところは、それプラス500gのダンベルを持ってやりました。って、結局ビリバンとほとんど変わらないじゃん。 ... てなんて体を支えるので精一杯だった。日頃の運動不足はもちろんのこと、バセドウ病による筋力低下は予想をはるかに超え、あまりのついていけなさに愕然としてました。今だから言えますが、当時

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