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Re: ダイエ...by ちひろ 2008-9-13 17:04
Re: ダイエ...by あやか 2008-9-19 5:51

4 Re: ダイエット
ゲスト

 ちひろ 2008-9-13 17:04  [返信] [編集]

あやかさんこんばんは。私も一時期、普通に食べてても体重が急増するときがありました。でもメルカ週２に落ち着いた頃からむくみが減り、体調も安定してきた気がしたのでダイエットを始めました。
とにかく食べる量を減らし胃を小さくしました。白飯を半分に減らし、おかずは野菜中心にしてなしやヨーグルトを毎日食べてます。
それでも２ヵ月近くかかってようやく３キロ減ですが。あと２キロ落とします！！
あやかさんも体調が落ち着いて、お医者さんに相談してから始められますように。
5 Re: ダイエット
ゲスト

 あやか 2008-9-19 5:51  [返信] [編集]

ちひろさん　こんにちは。

先日、医師に相談しましたが、ダイエットは薬を飲まなくても良い状態か完治してから、少しづづやるのか良いようです。

来年に結婚式を挙げるので、どうしてもこの体型では・・・っと悩んでいました。

職場からも、友人からも会うたびにずいぶん太ったよねって言われる事もあり、早く痩せたいどうにかしたいと焦っていましたが、もう少し病気が落ち着いたらちひろさんのように食事の量を減らしたり、ヨーグルトを毎日食べたていこうと思います。

がんばります！

ありがとうございました

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