太りたくない… 7:Re: 太りたくない… wacch 08/31 15:56 こんばんわ。わっちーです。 バナナダイエットや寒天ダイエットと書かれていますが、1日３食のうち１食をそれだけにする、程度なら問題ないと思いますが、２食以上を偏った食事にすると、逆に 体が足りない栄養素を欲しがって栄養を吸収しやすいようになる→太りやすくなる ことも考えられますので、できるだけ多品目で多栄養素のものをとる方が良いと思います。 偏った食事は体にも悪影響ですので注意してください。 前次1-新 返信 戻る BluesBB ©Sting_Band